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#26 Le 13-02-2013 à 08h36

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/static/images/forum/smilies/coeur.gif bonjour, /static/images/forum/smilies/coeur.gif
 
  conseil du jour: 

plouf, plouf !

*  avant d'aller à la douche, prenez une éponge (pas une éponge pour la vaisselle)

* vous rentrez dans la douche pour vous laver

* vous avez surement plusieurs savons ? prenez un petit récipient ou vous mettrez des mélanges de savon

* faites le mélange, et prenez votre éponge et trempée là dans le savon

*  lavez vous avec l'éponge, vous allez voir, c'est trop bien !

voilà, c'était juste pour que le savon sente bon et que l'éponge vous relaxe !
moi perso, dès fois quand je suis crevée, je m'assoie dans la douche et je regarde le temps passer
  /library/php/forum/views/smilies/big_smile.png
à bientôt pour un nouveau conseil du jour ! (que le lundi, mardi, jeudi, vendredi)

Dernière modification par alice1009 (Le 13-02-2013 à 08h39)

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#27 Le 13-02-2013 à 10h01

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Coucou!
Alice': Super!
Qui veut "un spa à la maison" ?

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#28 Le 13-02-2013 à 10h03

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moi j'ai déjà fais un spa mais mes parents ne voulaient pas payer ! /library/php/forum/views/smilies/hmm.png
qui as une astuce pour se détendre ?

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#29 Le 13-02-2013 à 10h21

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moi j'écris mon journal intime ou je traine derrière mon immeuble avec mon amoureux /static/images/forum/smilies/cromimi-coeur.gif

sa c'est ma métode ''j'ai la flème ''et elle est gratuite

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#30 Le 13-02-2013 à 11h28

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Voila d'autres astuces:

Lisez un livre que vous aimez bien,restez seul un moment avec ce livre dans une pièce neutre,habillez-vous léger(robe,ballerines)et chantez les chansons postées plus haut en tournant sur vous même et en esquissant quelques arabesques.
Veillez bien a restez seul.

Astuce numéro deux:

Asseyez vous,allongez-vous,dans la position souhaitée.
Cromimi peut aussi vous aider.Commencer a réfléchir a votre créa tout en écoutant "Halo"de Beyoncé ou alors "Skyfall" de Adèle.Prenez votre voix la plus douce et pensez a voix.
C'est étonnant,mais petit a petit,votre voix va se méler a la musique et ça vous donnera envie de chanter.Détente assurée.



Plus de détente plus tard!!!

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#31 Le 13-02-2013 à 11h34

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Mon autre astuce




Fermer votre porte de chambre de façon a se que vous soyer tous seul(e)

Allonger vous sur votre lit

Mettez de la musique

Ou alors lisez un livre

Ou encors  laisser votre pensée imaginer des choses !


J'éspère que sa vous plairas !

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#32 Le 13-02-2013 à 11h35

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Alice': Désolé pour toi... Moi il me paye! J'ai déjà récolté à peu près 5 euros! (je viens de commencer)

Voici:

Un spa chez soi, 1:

Salut! Vous voulez faire un spa pour vous détendre ou arrondir vos fins de mois? Alors suivez mes conseils de "un spa chez soi"! Commençons:
Pour faire un spa il faut d'abord trouver un nom. Trouver un nom qui donne envie! Quelques idées:
- Aux pierres chaudes
- Aux bougies parfumées
- Spa zen
...
Une fois le nom trouver il faut faire une "carte de soins" quelques idées:
- Massages
- Soins du corps
-Soins du visage
- Soins des cheveux
- Soins des mains et / ou des pieds (massages, soins, coupage d'ongles, limage, vernissage, séchage... etc)
- Maquillage
- Cours de yoga, méditation, détente, sport...

Et des petits plus:
- Bain chaud et moussant
- Psychiatre/ Psychologue

Et si vous voulez des bénéfices:
- Soldes
- 1 acheté= 1 offert
... etc

Quand vous tenez le nom, la carte des soins, les plus, les bénéfices, écrivez le sur une feuille en faisant une jolie présentation! Si vous voulez mettez des prix (facultatif).

Voilà pour le premier "un spa chez soi"! À demain pour "un spa chez soi, 2"!!!

Vous aimez?

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#33 Le 14-02-2013 à 21h21

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/static/images/forum/smilies/coeur.gif  bonjour,  /static/images/forum/smilies/coeur.gif

conseil du jour:

détente...

* écouter de la musique l'ante comme birdy

* allongez vous sur votre lit

* pensez à vos souvenirs, vos amoureux etc...

* si vous avez des lumières qui changent de couleurs, c'est encore mieux !

bon ce conseil est court mais efficace, je suis restée 40 min comme ça !  /library/php/forum/views/smilies/lol.png

bon jeu et à bientôt pour un nouveau conseil   (le lundi, mardi, jeudi, vendredi)

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#34 Le 14-02-2013 à 21h28

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je conai une relaxation la TéLé

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#35 Le 14-02-2013 à 23h09

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Mon astuce est de faire un petit pic nic dans votre jardin seul ou avec quel qu'un après vous partez vous douchez dans un bon bain parfumé au savon multifruits
/static/images/forum/smilies/cromimi-coeur.gif/static/images/forum/smilies/coeur.gif/static/images/forum/smilies/ham-05.gif

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#36 Le 16-02-2013 à 01h16

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Détendre les muscles Brautkleider

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#37 Le 16-02-2013 à 09h02

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anaislartigue : J'adore ton idée je vais tester . Le spa chez soi , mais pas sûr qu'il dur .. En attendant je suis tes conseils .

Moi défois c'est assez bête mais pour me détente , je m'allonge et ferme mes yeux ..

C'est bête mais sa me détend .

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#38 Le 16-02-2013 à 09h14

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conseil du jour en cour... peut être reporté...

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#39 Le 16-02-2013 à 09h39

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20/20

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#40 Le 16-02-2013 à 09h47

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Wow ! Vos idée de  Détente Sont SUPER bien !


En voila une autre que je vus propose :


Allez dand votre chambre et rester bien seul(e) de façon a se que personne ne vius dérange


Prenez un livre pas trop cour
Alloner vous sur votre lit
Et si vous le souhaitez,mettez de la musique .


Et voila ! Le tour est joué.

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#41 Le 16-02-2013 à 09h54

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/static/images/forum/smilies/coeur.gifbonjour,/static/images/forum/smilies/coeur.gif

conseil du jour,

détente..


ha, trop bien !

* vous avez tous un ordi, un bureau ? bien, prener votre chaise, assaiyez vous dessus et mettez vos pieds sur le bureau

*prenez soit un jus de fruit ou du yop etc...

*mettez votre clavier sur vos jambes et buvez de temps en temps la boisson

maintenant, joué à cromimi en buvant des boissons et tout en étant presque alongé !

à bientôt pour un nouveau conseil du jour ! (le lundi, mardi, jeudi, et vendredi)

Dernière modification par alice1009 (Le 16-02-2013 à 09h56)

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#42 Le 16-02-2013 à 10h45

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bonjours,
super ton idée
mais un petit problème !
si tu enleve ton pantalon et que la fenetre est ouverte les voisins vont nous voir en sous vetement !!!!

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#43 Le 16-02-2013 à 11h19

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haha !  pas grave au pire au lieu de d'enlever ton pantalon, tu te met en pyjama /static/images/forum/smilies/ham-07.gif

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#44 Le 16-02-2013 à 15h41

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Pour se détendre rien de mieux qu'un petit massage . /library/php/forum/views/smilies/smile.png

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#45 Le 16-02-2013 à 15h59

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J'ai ouvert un Spa chez moi:



Spa
Le hamster relax'

Massages(pieds,dos,épaules..)50 cts
Soin hydratant du visage(pommettes,tour des yeux,haut de la lèvre)1 $(avantage soldes:50 cts)
Soin hydratant du visage version moussante.1.50$(avantage soldes 1$)
Baume rafraichissant au fruits et autres gouts.1$(non soldé.)

Bonne journée au Spa

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#46 Le 16-02-2013 à 16h19

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J'ai une petite détente simple a réaliser:

* Allez dans votre chambre fermer la porte afin de rester seule
* Préparer une bougie parfumente ou autre
* Prenez une lumière qui n'agrèsse pas les yeux
* Prenez un livre de votre choix (pas un livre qu'on est obligée de lire nous somme en détante
* Mettez une musique calme genre birdy ou Mozart pour le classique
Rester 1h comme sa

                            2eme soin après la détente

* Préparez votre bain faite coulez de l'eau
* Mettez des boules parfumente a votre choix je vous recommande le lilas
* Glissez dans votre bain pendant au moins 30minutes
* Après mettez un pygama doux et allumez la télé je vous recommende en film twiligt ou des barbie si vous êtes  petite
* Allez vous chouchez tôt genre 9h et levez vous vers 7h

                                Comment bien dormir
* Sous votre oreiller mettez de la menth ou du lila
* Fermez les volet et les rieaux
* Mettez un bon parfum dans votre chambre /!\ pas trop non plus
* Pencer a se que vous avez fait et dormer bien ^^

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#47 Le 16-02-2013 à 16h29

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Comment bien se réveiller sans se lever du pied gauche

* Le matin et tirez vous bien
* Allez devant votre miroir et dite << Je suis joli , belle , intelligente>>
* Pencer a quelle que chose d'agréable
  Et près pour une super journée de cour !

                  Comment être en pleine forme ?

* Prenez un bon déjeuner il doit comporter - du lait,un fuit et un féculant
* Faite un sport dans un club ou chez vous
* Mangez équilibrez !
Près pour être en forme ?

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#48 Le 16-02-2013 à 17h54

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katty2 => c'est pas vraiment de la détente, post ton commentaire dans "quel horreur de ce réveiller le matin !"

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#49 Le 16-02-2013 à 17h55

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katty2 a écrit :

Comment bien dormir
* Sous votre oreiller mettez de la menth ou du lila
* Fermez les volet et les rieaux
* Mettez un bon parfum dans votre chambre /!\ pas trop non plus
* Pencer a se que vous avez fait et dormer bien ^^
post dans "comment bien s'emdormir" ou un truc comme ça !

Dernière modification par alice1009 (Le 16-02-2013 à 17h55)

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#50 Le 16-02-2013 à 19h02

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Bonne idee de topic

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